반응형 건강 관련 정보2 피부 탄력과 콜라겐 합성을 돕는 대표적인 이너뷰티 영양소 COLLAGEN & INNER BEAUTY NUTRITION피부 탄력을 위해 특정 영양제 하나만 챙기는 것보다 충분한 단백질과 비타민 C를 포함한 균형 잡힌 식사를 기본으로 하고, 필요에 따라 콜라겐 펩타이드 같은 보충 성분을 검토하는 접근이 현실적입니다콜라겐은 단백질이므로 아미노산이라는 재료가 필요하고, 비타민 C는 정상적인 콜라겐 합성 과정에 필요한 영양소입니다. 하지만 영양소를 많이 먹는다고 피부 콜라겐이 그만큼 비례해서 늘어나는 것은 아닙니다피부가 예전보다 얇고 탄력이 떨어지는 느낌이 들면 콜라겐 음료부터 비오틴, 비타민 C, 아연까지 여러 제품을 한꺼번에 챙기고 싶어집니다. 하지만 피부 탄력은 영양 상태 하나로 결정되지 않습니다. 나이와 자외선 노출, 흡연, 수면과 생활습관, 호르몬 변화, 피부.. 2026. 10. 14. 흡연이 피부 혈관을 수축시키고 칙칙한 안색을 만드는 이유 SMOKING & SKIN담배를 피운 뒤 얼굴빛이 유독 칙칙해 보이는 건단순히 연기가 얼굴에 닿기 때문만은 아닙니다흡연은 피부에 한 가지 경로로만 영향을 주지 않습니다. 담배의 니코틴은 혈관 수축에 관여하고, 담배 연기에 포함된 여러 물질은 산화 스트레스와 염증, 피부 구조 단백질의 변화에 영향을 줄 수 있습니다. 이런 영향이 반복되면 피부가 건강하고 생기 있어 보이는 데 필요한 환경에 불리하게 작용할 수 있습니다. 즉, 칙칙한 안색은 단순한 색의 문제가 아니라 혈류와 산화 스트레스, 피부 노화가 함께 얽힌 결과로 이해하는 편이 좋습니다.🚬니코틴혈관 수축에 관여🩸혈류피부 미세순환에 불리⚡산화 스트레스피부 노화 환경 증가🌫️안색생기 저하·칙칙함💡 먼저 구분할 점: 흡연자의 얼굴이 모두 같은 색으로 .. 2026. 10. 12. 이전 1 다음 반응형